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    さくさくトマトのイタリアンメンチカツ

    • 投稿日2013/12/01

    • 更新日2013/12/01

    • 調理時間30

    イタリアンテイストなメンチカツです。

    材料4人分

    • 豚挽肉
      350g
    • 玉葱
      1個
    • トマト
      1個
    • Aたまご
      1個
    • A牛乳
      大さじ1
    • Aパン粉
      1/2カップ
    • Aウスターソース
      小さじ2
    • (衣)小麦粉
      大さじ2
    • (衣)たまご
      1個
    • (衣)パン粉
      1・1/2〜2カップ
    • (ソース)トマト
      1個
    • (ソース)トンカツソース
      大さじ4
    • (ソース)ニンニク
      2片
    • ((ソース)オリーブオイル
      大さじ1
    • (揚げ油)オリーブオイル
      適量
    • ドライバジル
      適量

    作り方

    ポイント

    メンチカツにトマトを加え、 ソースはフレッシュトマトとニンニクを利かせることで、イタリアンテイストな仕上がりに。

    • 1

      トマトは芯と種を取り汁気をキッチンペーパーで軽く拭き取り、角切りに。玉ねぎはみじん切りにする。 フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、トマトも加え炒める。 ボールに移し、粗熱を取ります。

    • 2

      粗熱を取っている間にソースを作る。 トマトを角切りにし、 フライパンにオリーブオイルとニンニクを加え香りを馴染ませ(弱火)、トマト(1個分)を加えオイルに馴染むくらいまで炒める。トンカツソースも加えさっと炒め、皿に盛りつけておく。

    • 3

      (1)に、(A)を加え混ぜ合わせ、塩・こしょうをしてさらに混ぜ合わせる。 次に交互に投げ空気抜きをし、好みの形に整える。

    • 4

      小麦粉→たまご→パン粉の順に(衣)をつける。 熱した多めのオリーブオイルで揚げ焼きにし、こんがり色付いたら油をきり器に盛りつける。 (1)のソースにドライバジルを振りかけ、トンカツに添える。

    レシピID

    109582

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    川島令美

    モデル業と並行しながらフードコーディネーターとして、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムの掲載、飲食店舗のメニュー監修、ドラマのフードスタイリングなどを行っています。 長年イメージモデルとして関わっている美容団体にて、食学科の企画立案に携わり、協会の基本知識リンパ・フェイシャルアドバイザーの資格も同時に取得、講師も務める。協会内・外にて、東洋医学の観点からの〈美食同源〉をテーマとしたレシピ提案・セミナーなども行っています。

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