主菜

ザクじゅわ♪家族に大好評【本気の唐揚げ】

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置く時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物23.1g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ザクッとジューシー♪何度でも食べたくなる🤤✨ 家族から褒められる、わが家の本気の唐揚げ! 醤油ベースの下味に白だしや鶏がらの旨みを加えて、ひと口食べたら止まらない味わいに◎ 二度揚げすることで、外はザクッと香ばしく、中はジューシーに仕上がります♪ ごはんにはもちろん、お弁当やおつまみにもおすすめです🍚✨

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(600g)
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    白だし、砂糖
    各小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ3/4
  • A
    にんにくチューブ、しょうチューブ
    各5cm
  • B
    片栗粉
    大さじ8
  • B
    薄力粉
    大さじ3
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    ポリ袋に大きめのひと口大に切った鶏もも肉とA 醤油大さじ2、酒大さじ1と1/2、白だし、砂糖各小さじ2、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ3/4、にんにくチューブ、しょうチューブ各5cmを入れてもみ込み、30分以上おく。

    ザクじゅわ♪家族に大好評【本気の唐揚げ】の工程1
  • 2

    バットなどにB 片栗粉大さじ8、薄力粉大さじ3を入れて混ぜる。①の汁気を軽く切って加え、全体にしっかりとまぶす。2〜3分おき、衣をなじませる。

    ザクじゅわ♪家族に大好評【本気の唐揚げ】の工程2
  • 3

    鍋にサラダ油を170℃に熱し、②を入れて3分ほど揚げる。一度取り出して2〜3分休ませる。 油を180℃に上げ、鶏肉を戻し入れて1分ほど揚げ、こんがりと仕上げる。

    ザクじゅわ♪家族に大好評【本気の唐揚げ】の工程3

ポイント

・鶏肉は大きめのひと口大に切ることで、食べ応えがあり、中はジューシーに仕上がります😋 ・下味はしっかりもみ込み、30分以上おくことで、中まで味が染みておいしくなります✨ ・粉をまぶす前に汁気を軽く切ることで、衣がベチャッとしにくく、ザクッとした食感に◎ ・片栗粉に薄力粉を混ぜ、まぶしたあと2〜3分おくことで衣がしっかり密着し、サクサク感が長持ちします♪ ・一度揚げたあと2〜3分休ませ、余熱で中までじっくり火を通します。仕上げは高温でさっと二度揚げすることで、お肉がかたくなるのを防ぎながら、外はザクッと、中はジューシーに仕上がります👍

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