主食

【豚バラのチーズ巻き】巻いて焼くだけ大満足。

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15分
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー582kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質48.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ただ巻いて焼くだけ!特製タレにたっぷりつけて食べたらもう箸が止まりません☺️

材料2人分

  • 豚バラ
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく
    1かけ
  • とろけるチーズ
    適量
  • 刻みネギ
    少々
  • 塩
    少々
  • 胡椒
    少々
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ポン酢
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラを広げ、塩・胡椒を振ったら裏返し、とろけるチーズを散らして巻く。

    【豚バラのチーズ巻き】巻いて焼くだけ大満足。の工程1
  • 2

    フライパンに豚肉を乗せたら火を点け、中火で全体に焼き目をつける。

    【豚バラのチーズ巻き】巻いて焼くだけ大満足。の工程2
  • 3

    玉ねぎ・にんにくを擦り下ろしてA 酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1、ポン酢大さじ1と混ぜ合わせる。

    【豚バラのチーズ巻き】巻いて焼くだけ大満足。の工程3
  • 4

    肉に焼き目がついたら③を加え、弱火に落とし蓋をして10分蒸し焼きにする。

    【豚バラのチーズ巻き】巻いて焼くだけ大満足。の工程4
  • 5

    豚肉を食べやすい大きさに切り盛り付けたら、フライパンに残ったソース・刻みネギをかけて完成。

    【豚バラのチーズ巻き】巻いて焼くだけ大満足。の工程5

ポイント

・豚肉は、重なりすぎ無いようにする。 ・蒸し焼きの火加減は、ソースがふつふつする程度に調整してください。

作ってみた!

質問

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