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    二日酔いに効果的!ブロッコリーとチェダーチーズのスープ

    • 投稿日2016/12/08

    • 更新日2016/12/08

    • 調理時間20

    肝臓の働きを助け、アルコールの分解を助けるメチオニンが豊富なチェダーチーズと、ビタミン豊富なブロッコリーのスープ。特に、二日酔いの朝にオススメです。

    材料4人分

    • ブロッコリー
      1/2個
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 50cc
    • 小さじ1/3
    • オリーブオイル
      小さじ2
    • 牛乳(又は豆乳)
      200cc
    • チェダーチーズ
      40g
    • 仕上げ用のチェダーチーズ
      適量
    • 塩胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    牛乳を豆乳に代えてもOK!

    • ブロッコリーは、茎と花蕾にわけ、茎は皮をむいて薄切りに、花蕾は粗く刻んで置く。 玉ねぎは薄切りにする。 チェダーチーズは、ブロック状のものであれば、薄くスライスしておく。

    • 1

      鍋にオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎとブロッコリー、塩を加えてしんなりするまで炒める。 水を入れて蓋をし、10分ほど蒸し煮する。

    • 2

      ①と牛乳をミキサーでなめらかにし、再び鍋に戻す。 温まったら、チェダーチーズを加え、溶かす。 塩胡椒で調味する。 仕上げに、チェダーチーズをすりおろす

    レシピID

    144925

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    丹下慶子
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    丹下慶子

    C.P.A.認定チーズプロフェッショナル J.S.A.認定ソムリエ、ワインエキスパート 漢方養生指導士 ワインスクール「レコール・デュ・ヴァン」チーズ、ワイン講師 チーズ検定講師 ワイン検定講師 チーズレシピやナチュラル素材の手作りパン&スイーツ、季節の養生に合わせたカラダに優しいレシピを提案しています。

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