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    蕾菜と魚介のスパゲッティ

    • 投稿日2015/02/16

    • 更新日2015/02/16

    • 調理時間15

    期間限定のまさに今が旬の野菜蕾菜。コリコリした食感とからし菜特有のほんわりとした辛味とほろ苦さが美味しいです。そんな蕾菜をにんにく アンチョビオイルでソテーいてあさりと海老の旨みをプラスしたスパゲッティです。

    材料2人

    • 蕾菜
      180g
    • むきえび
      120g
    • あさり
      200g
    • にんにく
      1個
    • アンチョビ
      1個
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 白ワイン
      小さじ2
    • 塩・コショウ
      少々
    • イタリアンパセリ
      少々
    • スパゲッティ
      160g

    作り方

    ポイント

    蕾菜の食感を残すためさっと炒めて強火で手早く旨みを絡めます

    • 蕾菜は洗ってから縦に4つに切り にんにく パセリはみじん切り  エビは白ワインをふりあさりは蒸し焼きにして飾り以外会から外し汁はこす

      蕾菜と魚介のスパゲッティの下準備
    • 1

      フライパンにオイルを入れにんにく アンチョビを溶かし パセリ  エビを入れ炒め色が変わったら蕾菜を加える

      蕾菜と魚介のスパゲッティの工程1
    • 2

      あさりと汁を加えさっと炒め 茹でたパスタを入れ手早く和え 塩・コショウで味を調える

      蕾菜と魚介のスパゲッティの工程2
    • 3

      器に盛り付けパセリを添える

      蕾菜と魚介のスパゲッティの工程3
    レシピID

    124951

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    曽布川優子
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    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

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