副菜

キノコのソテー バスク風

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょこちょこっと残ってしまったきのこ類をシンプルにソテーして卵の黄身を添えて盛り付け。スペインのバスク地方に行った時に頂いたキノコのソテーバスク風をアレンジしました。黄身を絡めていただきます。赤でも白ワインでも合う一品です。

材料2人分

  • しいたけ
    65g
  • マッシュルーム
    80g
  • エリンギ
    60g
  • まいたけ
    80グラム
  • 白ワイン
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    小さじ2
  • パセリ
    少々
  • ニンニク
    1個
  • 塩・コショウ
    少々
  • スプラウト
    少々
  • 卵黄
    1個

作り方

  • 下準備
    きのこは汚れを取り除き 適当な大きさに切る

    キノコのソテー バスク風の下準備
  • 1

    フライパンに オリーブオイルを入れ ニンニクのみじん切りを炒め きのこを入れ炒める

    キノコのソテー バスク風の工程1
  • 2

    ワインを加え パセリの みじん切り 塩・コショウで味を調え 仕上げにバターを加える

    キノコのソテー バスク風の工程2
  • 3

    器に盛り付け 中央に卵の黄身をのせ からませながら食べる

    キノコのソテー バスク風の工程3

ポイント

白ワインはきのこに直接かからないように 鍋肌を伝わらせながら加えて きのこの風味を引き立てます

作ってみた!

質問

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