2020.01.16
分類主菜
調理時間: 15分
ID 384804
車麩は、タンパク質も多く、ヘルシーな食材。
消化もよいので、塾前ごはんにもぴったり。
合わせてごはんを食べるとバランスもよくなります。
ターサイ | 250g | |
車麩 | 1本 | |
卵黄 | 2個 | |
ごま油 | 大さじ1/2 | |
A
|
砂糖 | 大さじ2 |
A
|
醤油 | 大さじ1.5 |
A
|
水 | 200ml |
A
|
かつお節 | 1つかみ |
砂糖 大さじ2、醤油 大さじ1.5、水 200ml、かつお節 1つかみ
をいれる。つくメモ
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