副菜

田作り

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甘くない田作りです。 母がフライパンでごまめを時間をかけて炒っていたのを 思い出します。 私は電子レンジで簡単に作ってみました。たくさん作っておくと、おつまみになるのはもちろん、手軽にカルシウムを摂取できるのでいいですよ。

材料(4〜5人分)

  • ごまめ
    1袋(35g)
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 大さじ1/2
  • 赤唐辛子
    1/2本

作り方

  • 1

    ① ごまめは平たい耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで約3分加熱する。 ② フライパンに赤唐辛子の輪切り、しょうゆ、酒を入れて熱し、   ①を入れてさっと混ぜ合わせる。 ③ 器に盛る。

ポイント

今回はシンプルにごまめだけで作りましたが、アーモンドや松の実を入れたり、仕上げにごまを振ってもいいと思います。

作ってみた!

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