Name: レンジでしっとり！【オクラのネバネバ冷しゃぶ風梅サラダ】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ロース薄切り肉 150g; おくら 8本; 玉ねぎ 1/2玉; ミニトマト 5〜6個; はちみつ梅 2個; ポン酢 大さじ1; 醤油 大さじ1/2; はちみつ 小さじ1; ごま油 小さじ1; しょうがチューブ 2〜3cm

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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豚ロース薄切り肉

おくら

玉ねぎ

ミニトマト

はちみつ梅

ポン酢

醤油

はちみつ

ごま油

しょうがチューブ

肉料理

豚肉料理

冷しゃぶ

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豚ロース肉

オクラ

夏野菜

さっぱり

レンジでしっとり！【オクラのネバネバ冷しゃぶ風梅サラダ】

\夫婦で-28kg痩せ/キレイを作るヘルシー野菜レシピ

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レンジでしっとり！【オクラのネバネバ冷しゃぶ風梅サラダ】の作ってみた！一覧

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