副菜

PR:株式会社 波里

新食感!【ふわむち明太とろろチーズ焼き】

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包丁いらずで簡単に美味しくボリュームのある1品ができちゃいます♪ 卵を使わず、波里「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」を使うことで、とろろのふわとろ食感を残しながらむっちり食感をプラス♪ 新食感のとろろチーズ焼きが楽しめます♡ はんぺんでヘルシーにかさまし、たんぱく質もしっかり摂れて、長芋にたっぷり含まれる食物繊維で腸活にも◎ ぜひ作ってみてくださいね♪

材料2人分(焼き時間は除く)

  • 長芋
    200g
  • はんぺん
    1/2枚(45g)
  • 明太子
    40g
  • A
    お米の粉 お料理自慢の薄力粉
    大さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 刻みねぎ
    適量

作り方

  • 1

    はんぺんは1.5cmの角切りにする。明太子は薄皮を取ってほぐす。

    新食感!【ふわむち明太とろろチーズ焼き】の工程1
  • 2

    長芋は洗って皮をむき、ポリ袋の中に入れてめん棒で叩いてつぶす。

    新食感!【ふわむち明太とろろチーズ焼き】の工程2
  • 3

    2にA お米の粉 お料理自慢の薄力粉大さじ1、和風顆粒だし小さじ1、醤油小さじ1と明太子を入れて揉み込む。

    新食感!【ふわむち明太とろろチーズ焼き】の工程3
  • 4

    耐熱皿にはんぺんを入れて3を流し入れる。ピザ用チーズをのせてトースターで10分ほど焼き、仕上げに刻みねぎをのせる。

    新食感!【ふわむち明太とろろチーズ焼き】の工程4

ポイント

★長芋はお好みの粗さに砕いてください。粗めだとごろっと食感に、しっかり砕くとなめらかな食感を楽しめます。 ★長芋だけだととろとろでゆるくなりますが、米粉を入れることでほどよく長芋の水分を抱え込み、生地がまとまります。

作ってみた!

質問

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