
包丁いらずで簡単に美味しくボリュームのある1品ができちゃいます♪ 卵を使わず、波里「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」を使うことで、とろろのふわとろ食感を残しながらむっちり食感をプラス♪ 新食感のとろろチーズ焼きが楽しめます♡ はんぺんでヘルシーにかさまし、たんぱく質もしっかり摂れて、長芋にたっぷり含まれる食物繊維で腸活にも◎ ぜひ作ってみてくださいね♪
はんぺんは1.5cmの角切りにする。明太子は薄皮を取ってほぐす。

長芋は洗って皮をむき、ポリ袋の中に入れてめん棒で叩いてつぶす。

2にA お米の粉 お料理自慢の薄力粉大さじ1、和風顆粒だし小さじ1、醤油小さじ1と明太子を入れて揉み込む。

耐熱皿にはんぺんを入れて3を流し入れる。ピザ用チーズをのせてトースターで10分ほど焼き、仕上げに刻みねぎをのせる。

★長芋はお好みの粗さに砕いてください。粗めだとごろっと食感に、しっかり砕くとなめらかな食感を楽しめます。 ★長芋だけだととろとろでゆるくなりますが、米粉を入れることでほどよく長芋の水分を抱え込み、生地がまとまります。
レシピID:527987
更新日:2026/09/09
投稿日:2026/09/09