主食

アボカドのハニーマスタードトースト

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

森のバターをのせた甘じょっぱいトースト♥ 加熱することでほっくりとろ~り、バターを塗らなくても満足のおいしさです♪

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • アボカド
    1/2個
  • くるみ
    2粒
  • ピザ用シュレッドチーズ
    ひとつかみ
  • A)はちみつ
    大さじ1
  • A)粒マスタード
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 1

    食パンは斜め半分に切る。 アボカドは5㎜厚さにスライスし、食パンにのせる。 胡桃を手で砕きながらトッピングし、チーズを適量のせる。

  • 2

    トースターでチーズがこんがりするまで焼く。 その間にAを合わせておく。

  • 3

    こんがり焼けたら皿にのせ、Aをかける。 (お好みでブラックペッパーをふっても)

ポイント

●薄切りにしたアボカドは中央の長い部分と斜めに切った食パンの幅の広い部分を合わせてのせるとキレイに乗ります。 ●Aはお好みで増やしてください。 ●パンはお好みのものでいいですが、6枚切りの食パンがおすすめです。

作ってみた!

  • ma_mii
    ma_mii

    2026/05/30 10:22

    大好きなアボカドトースト🥑✨にハニマスの組み合わせはやっぱり間違いありませんでした🐝💕 パンはカンパーニュを使いました🥐 アボカドの濃厚クリーム感にチーズ✖︎胡桃✖︎蜂蜜も美味しいです🍯✨ アボカドの栄養価の高さも嬉しい🥰 海外のカフェ感が出てちょっと贅沢な気分になります🎠 緑川さん、素敵なレシピありがとうございました😊
    ma_miiの作ってみた!投稿(アボカドのハニーマスタードトースト)

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