Name: マヨネーズ不使用♡クリーミィツナアボトースト
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: トースト
Ingredients: 食パン 1枚; アボカド 1/2個; ツナ缶(ノンオイル) 1缶; 塩こしょう 少々; マスタード 少々

2021.03.22

分類主食

調理時間： 10分

ID 409481

kanna

お料理好きのダイエットごはん

マヨネーズの代わりにアボカドを使ったツナトーストです(o^^o)
アボカドの脂質は良質で、お肌に嬉しいビタミンEも豊富に含まれているのが嬉しいところ♪
濃厚クリーミィで朝から幸せな気持ちになれます！

材料1人分

	食パン	1枚(6枚切り)
	アボカド	1/2個
	ツナ缶(ノンオイル)	1缶
	塩こしょう	少々
	マスタード	少々

作り方

Point!

シンプルな味付けなので、お好みでチーズをのせてもおいしいです。

アボカドは種を除き、なめらかになるまで潰す。
食パンをトースターで3分ほど焼く。
ツナ缶(ノンオイル)、アボカド、塩こしょう、マスタードを混ぜる。
焼き色がついた食パンに②を塗る。

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。