シンプルで簡単なアボカドトースト

10

2021.03.02

分類主食

調理時間: 10分

ID 408119

我が家の台湾料理

我が家の台湾料理 Yuuka Chen

海外留学中の時によく食べるヘルシーファストフード!アボカドは栄養価の高い食材として、美容にもいい効果あります!
クリーミーな食感とさっぱりするレモン、クリームチーズをパンに塗ってから載せるのも美味しいですよ🥑パンはライ麦パンがおすすめ、ライ麦の噛みごたえと香ばしさにアボカドはパン好きにはたまらない!
アレンジ色々①:クリームチーズをパンに塗ってからアボカドを載せる
アレンジ色々②:スクランブルエッグを一番上にトッピング!

    材料1人分
    A
    ライ麦パン 1枚
    B
    アボカド 1個
    C
    レモン 1/4
    D
    適量
    D
    ブラックペッパー 適量
    作り方
    Point!
    アボカドは空気に触ると変色しやすいので、レモンを絞ったら変色しにくくなります。
    1. カリカリ好みでしたらA

      ライ麦パン 1枚

      をバター薄く塗って少し焼く、焼かなくても美味しいよ
    2. B

      アボカド 1個

      は種と皮を取り除き、ボウルに入れてフォークで潰す
    3. C

      レモン 1/4

      D

      塩 適量、ブラックペッパー 適量

      を入れて混ぜ合わせて、パンに乗せれば出来上がり!
    2 24
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