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    主食

    シンプルで簡単なアボカドトースト

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    • 10

    海外留学中の時によく食べるヘルシーファストフード!アボカドは栄養価の高い食材として、美容にもいい効果あります! クリーミーな食感とさっぱりするレモン、クリームチーズをパンに塗ってから載せるのも美味しいですよ🥑パンはライ麦パンがおすすめ、ライ麦の噛みごたえと香ばしさにアボカドはパン好きにはたまらない! アレンジ色々①:クリームチーズをパンに塗ってからアボカドを載せる アレンジ色々②:スクランブルエッグを一番上にトッピング!

    材料1人分

    • A
      ライ麦パン
      1枚
    • B
      アボカド
      1個
    • C
      レモン
      1/4
    • D
      適量
    • D
      ブラックペッパー
      適量

    作り方

    • 1

      カリカリ好みでしたらA ライ麦パン1枚をバター薄く塗って少し焼く、焼かなくても美味しいよ

      シンプルで簡単なアボカドトーストの工程1
    • 2

      B アボカド1個は種と皮を取り除き、ボウルに入れてフォークで潰す

      シンプルで簡単なアボカドトーストの工程2
    • 3

      C レモン1/4D 塩適量、ブラックペッパー適量を入れて混ぜ合わせて、パンに乗せれば出来上がり!

      シンプルで簡単なアボカドトーストの工程3

    ポイント

    アボカドは空気に触ると変色しやすいので、レモンを絞ったら変色しにくくなります。

    作ってみた!

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