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食パンで簡単☆アボカドティラミス

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵も生クリームもフィンガービスケットもいらない、食パンを使った簡単アボカドティラミス♪思いたったらすぐに出来ます☆

材料2人分

  • アボカド
    1/2個(70g)
  • マスカルポーネチーズ
    70g(アボカドと同量)
  • はちみつ
    大さじ2
  • 食パン(8枚切り)
    1枚
  • A
    エスプレッソコーヒー
    大さじ4
  • A
    ラム酒(エッセンス)
    少々
  • ココアパウダー
    適量
  • ミント
    あれば

作り方

  • 下準備
    ・Aを合わせておく。(エスプレッソコーヒーはインスタントでも濃さはお好みで) ・食パンはに4等分の正方形にし、耳を切る(耳はトッピングで使用)

  • 1

    アボカドとマスカルポーネ、はちみつをフードプロセッサー(またはハンドミキサー)にかけなめらかにする。

  • 2

    カップに切った食パンを2枚しきつめ、Aをよくしみこませる。 (1このカップにつき大さじ2)

  • 3

    2に1をのせ、ココアパウダーをふり、ミントを添える。 冷蔵庫で30分ほど冷やす。

  • 4

    お好みで食パンの耳を半分に切ってトーストしトッピングしても。(写真2)

ポイント

・アボカドは必ず黒筋のない完熟のものを使用してください。(えぐみがあると美味しくないです) ・冷蔵庫で冷やす際は、変色防止のためラップをしてください。 【アボカド完熟度:レベル4~5】

作ってみた!

質問

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