主食
ストウブ鍋（GOHAN)で「鯛めし」
20分
- エネルギー310kcal
- 炭水化物59.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ストウブ鍋（GOHAN)を使って簡単 鯛めしを作りました 今回も動画付きで紹介しますねぇ
作り方
下準備
鯛はフライパンでさっと焼き色がつく程度焼きます- 1
鍋に米と白だし、水を入れて全体に混ぜ合わせたら 昆布を入れ鯛を加えます
- 2
中火で加熱しひと煮立ちしたら蓋をして弱火で１０分 炊き火を止めて１０分蒸らして昆布を取り出し三つ葉を 加えたら出来上がりです
ポイント
食べるときに三つ葉を加えてよく混ぜ合わせて食べてくださいねぇ
レシピID：142615
更新日：2016/09/08
投稿日：2016/09/08
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
