副菜

糸こんにゃくのせ「すき豆腐」

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物39.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

糸こんにゃくをしっかりと塩で揉んでから熱湯で茹でると 糸こんにゃくが滑る感じではなくなるので豆腐の上に 乗ってくれます 乗ってるから何か美味しくなることは無いんですが作る 楽しみみたいなものでございます。

材料2人分

  • 焼き豆腐
    1丁(250g)
  • 糸こんにゃく
    180g
  • 鷹の爪(輪切り)
    1本分
  • 刻み葱
    適量
  • 小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ4
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ4

作り方

  • 下準備
    糸こんにゃくはさっと水で洗って塩をふりかけて 混ぜ合わせます

    糸こんにゃくのせ「すき豆腐」の下準備
  • 1

    少し置いたら熱湯に入れて1分ほど茹でて水洗いします

    糸こんにゃくのせ「すき豆腐」の工程1
  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を薄くぬり糸こんにゃくを 中火で炒め鷹の爪(輪切り)を加えます

    糸こんにゃくのせ「すき豆腐」の工程2
  • 3

    A 砂糖大さじ4、酒大さじ2、醤油大さじ4を加え中火で煮ます

    糸こんにゃくのせ「すき豆腐」の工程3
  • 4

    煮汁が底に少し残るくらいになったら火を止めます

    糸こんにゃくのせ「すき豆腐」の工程4
  • 5

    焼き豆腐は熱湯で温めて器に盛り④を汁ごとかけて刻み葱を 散らして出来上がりです

    糸こんにゃくのせ「すき豆腐」の工程5

ポイント

糸こんにゃくでも無く普通のこんにゃくでもしっかりと 塩で揉んで熱湯で茹でると臭みが和らぎますよ〜

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2024/06/07 23:09

    今日はかみさんのリクです~😋
    たりおの作ってみた!投稿(糸こんにゃくのせ「すき豆腐」)
  • たりお
    たりお

    2024/06/05 22:12

    娘のリクで😋
    たりおの作ってみた!投稿(糸こんにゃくのせ「すき豆腐」)
  • たりお
    たりお

    2024/05/20 21:39

    美味しくいただきました😜
    たりおの作ってみた!投稿(糸こんにゃくのせ「すき豆腐」)

質問

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