副菜

レンジ500wで5分が目安「蒸しトウモロコシ」

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レンジ加熱時間
  • エネルギー138kcal
  • 炭水化物25.9g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質5.0g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スーパーに並んできましたトウモロコシ まだ少しだけお値段がしますが、でも買える値段に なってきました。 毎年のことなんですが我が家のトウモロコシの食べ方は レンジでチンのパターンでございます 目安は500wで5分でございます。 今回のトウモロコシは長さ27㎝ほどでございました

材料1人分

  • トウモロコシ
    1本

作り方

  • 下準備
    トウモロコシは皮付きのものを使います

    レンジ500wで5分が目安「蒸しトウモロコシ」の下準備
  • 1

    外皮を外し中身が少し見えるようにします 青い部分が多いと青臭く仕上がる場合がありますよ

    レンジ500wで5分が目安「蒸しトウモロコシ」の工程1
  • 2

    ラップを二重に包みます

    レンジ500wで5分が目安「蒸しトウモロコシ」の工程2
  • 3

    耐熱の器の上に置いて500wで5分加熱します

    レンジ500wで5分が目安「蒸しトウモロコシ」の工程3
  • 4

    加熱後の火傷に注意してくださいね

    レンジ500wで5分が目安「蒸しトウモロコシ」の工程4
  • 5

    少し冷めたら皮を剥きヒゲを取って冷蔵庫で冷やしていただきます

    レンジ500wで5分が目安「蒸しトウモロコシ」の工程5

ポイント

*他にもレンジでの作り方はありますがあくまでも  私の作ってる方法でございます

作ってみた!

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