主食
牡蠣だし醤油が隠し味「焼豚チャーハン」
15分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物76.8g
- 脂質11.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質74.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
色々な食材が少しづつ残っていたので焼き飯にしました けっこうな具沢山になってしまいましたがこれはこれで 色々な食材の味が楽しめていいものですよ 塩、胡椒で味付けをだし醤油を隠し味程度使って作ってます
作り方
下準備
人参、玉ねぎ、焼き豚は粗みじんに切ります
- 1
熱したフライパンにサラダ油を大さじ2ほど入れて 卵を割り入れます
- 2
ご飯を加え混ぜ合わせながら炒めたら軽く塩、胡椒をし 別皿に取ります
- 3
同じフライパンで人参、玉ねぎ、焼き豚を炒めます
- 4
ご飯を戻し入れて混ぜ合わせて炒めたら塩、胡椒をします
- 5
牡蠣だし醤油と刻み葱を加えざっくり混ぜ合わせたら 出来上がりです
ポイント
焼き飯を作る時は焦らず急がず丁寧に作るのがいいと思いますよ しっかりと具材を炒めるのがポイントですよ
レシピID：489143
更新日：2024/08/31
投稿日：2024/08/31
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