主食
残ったデミハンバーグで「ハヤシライス風」
10分
デミハンバーグ作る時間含まず- エネルギー650kcal
- 炭水化物98.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質95.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
デミグラスソースで煮込んだハンバーグが1個余って いたのでいつもはパスタで使うんですが少しケチャップを 加えてハヤシライス風にしてみました 玉ねぎと舞茸を少しだけ加えて作りました。
作り方
下準備
残ったデミハンバーグはレンジで加熱して 少しだけ温めておきます
- 1
ハンバーグは1㎝角に切ります
- 2
玉ねぎは5mm幅に舞茸は小房に分けます
- 3
熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り玉ねぎと舞茸を 中火で炒めます
- 4
玉ねぎに透明感が出てきたらハンバーグを加えます
- 5
デミソースとケチャップを加え少し煮込んだら ご飯にかけていただきます
