副菜

市販の焼豚で「焼豚ともやしのナムル風」

Name: 市販の焼豚で「焼豚ともやしのナムル風」
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 焼豚 100g; もやし 1袋; きゅうり 1/2本; 黒胡椒 適量; ごま油 小さじ2; すりゴマ 小さじ1; ガラスープの素 小さじ1; 醤油 小さじ1; 砂糖 小さじ1/2

写真を見る(2)件

印刷する

埋め込む

15分

エネルギー215kcal
炭水化物8.5g
脂質14.8g
たんぱく質12.5g
糖質7.2g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販の焼豚で作るパパッとナムル風でございますちょこっと副菜感覚で食べれる一品ですよ食卓にあると野菜サラダ代わりにいただけます

材料2人分

焼豚
100g(市販品)
もやし
1袋
きゅうり
1/2本
黒胡椒
適量
A
ごま油
小さじ2
A
すりゴマ
小さじ1
A
ガラスープの素
小さじ1(顆粒タイプ)
A
醤油
小さじ1
A
砂糖
小さじ1/2

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
焼豚は斜めに細切りにします
1
きゅうりも斜めに細切りにします
2
もやしは熱湯で茹でて水洗いし水分を絞っておきます
3
ボウルに①、②を入れてざっくりと混ぜ合わせます
4
A ごま油小さじ2、すりゴマ小さじ1、ガラスープの素小さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2を加え全体に混ぜ合わせたら焼豚を加えます（焼豚が崩れるのを防止のため後半で入れます）
5
器に盛って黒胡椒をたっぷりめにかけて出来上がりです