副菜

海老ときゅうりの塩昆布サラダ素麺和え

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物40.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海老ときゅうりの塩昆布サラダと茹でた素麺を合わせました 素麺は少なめにしてサラダとして食べる感じです

材料2人分

  • 素麺
    50g
  • 海老
    10尾(ブラックタイガー(小))
  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    5個
  • 塩昆布
    ふたつまみ
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    海老は背わたをとり熱湯で茹で中まで火を通します

    海老ときゅうりの塩昆布サラダ素麺和えの下準備
  • 1

    粗熱が取れたら殻と尾を取り除きます

    海老ときゅうりの塩昆布サラダ素麺和えの工程1
  • 2

    きゅうりはひと口サイズの乱切りにミニトマトは半分に 切ります

    海老ときゅうりの塩昆布サラダ素麺和えの工程2
  • 3

    A オリーブオイル大さじ3、酢大さじ3、砂糖小さじ2はボウルでよく混ぜ合わせ塩昆布を加えます

    海老ときゅうりの塩昆布サラダ素麺和えの工程3
  • 4

    海老、トマト、きゅうりを加えよく混ぜ合わせます

    海老ときゅうりの塩昆布サラダ素麺和えの工程4
  • 5

    素麺を茹で水洗いし氷水でよく冷やします

    海老ときゅうりの塩昆布サラダ素麺和えの工程5
  • 6

    素麺を器にもって④をかけて出来上がりです

    海老ときゅうりの塩昆布サラダ素麺和えの工程6

ポイント

妻が言ってましたが「細いパスタ」で作っても合うと思いますよ

作ってみた!

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