主菜

豚挽き肉の照り焼きハンバーグ

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

合い挽きひき肉に比べると少し淡白な味かもしれません でも鶏肉に比べるとさっぱりという感じはしないんですがね 豚挽き肉をハンバーグのようにこねて焼きました 味付けは甘辛味の和風な感じでございます。

材料2人分

  • 豚挽き肉
    200g
  • A
    白ねぎ
    大さじ1(みじん切り)
  • A
    生姜
    大さじ1(みじん切り)
  • A
    1個
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    塩、胡椒
    少々
  • B
    醤油、みりん
    各大さじ3
  • B
    砂糖、酒
    各大さじ1.5

作り方

  • 下準備
    白ネギと生姜は粗みじんに切ります

    豚挽き肉の照り焼きハンバーグの下準備
  • 1

    ボウルに豚挽き肉を入れてA 白ねぎ大さじ1、生姜大さじ1、卵1個、片栗粉大さじ1、塩、胡椒少々を加えゴムベラなどで よく混ぜ合わせます

    豚挽き肉の照り焼きハンバーグの工程1
  • 2

    混ぜ合わせたらハンバーグの形に成型しできればラップを ハンバーグに密着させて冷蔵庫で10分ほど置いて 生地を休ませます

    豚挽き肉の照り焼きハンバーグの工程2
  • 3

    熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り②を両面蓋をし 中火で焼き中まで火を通します

    豚挽き肉の照り焼きハンバーグの工程3
  • 4

    B 醤油、みりん各大さじ3、砂糖、酒各大さじ1.5を流し入れて炒め汁が少なくなるまで炒めたら 出来上がりです

    豚挽き肉の照り焼きハンバーグの工程4

ポイント

山椒をふりかけたり一味をかけたりして 食べるのも良いですし卵黄をつけて食べるのも良いともいます 添え野菜はキャベツの千切り、ハンバーグのタレをかけてマヨネーズ つけて食べるのが私は好きなんです!

作ってみた!

質問

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