主食

【明太クリームうどん】5分でここまで濃いの、反則。

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は、5分で作れる濃厚明太クリームうどんをご紹介🍜✨ 牛乳だけで作ってるのに、びっくりするほどクリーミーでなまらうまい! 時間がない日でもささっと作れて、食欲が落ちがちな暑い日にもぴったりです☀️ 火を使う時間も短くて、洗い物もラクだから、忙しいときのランチにも大活躍◎ 簡単・濃厚・おいしいの三拍子そろった一品、ぜひ試してみてください!

材料1人分

  • 茹でうどん
    1人前(冷凍うどんでもOK)
  • 明太子
    30g
  • チェダーチーズ
    50g(もう少し増やしてもOK)
  • A
    牛乳
    200ml
  • A
    麺つゆ
    大さじ2(2倍濃縮)
  • A
    白だし
    大さじ1
  • 刻みのり
    適量
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 1

    鍋にA 牛乳200ml、麺つゆ大さじ2、白だし大さじ1を入れて、強火にかける。

    【明太クリームうどん】5分でここまで濃いの、反則。の工程1
  • 2

    フツフツとしてきたら、茹でうどんを入れる。

    【明太クリームうどん】5分でここまで濃いの、反則。の工程2
  • 3

    麺がほぐれたらチェダーチーズを入れて、溶けたら、器に盛り付ける。

    【明太クリームうどん】5分でここまで濃いの、反則。の工程3
  • 4

    小ネギと明太子、刻みのりを添える。

    【明太クリームうどん】5分でここまで濃いの、反則。の工程4

ポイント

チーズ入れすぎちゃったりとかでしょっぱくなったら、蜂蜜を小さじ1〜2、牛乳を足したりしてみてください!

作ってみた!

質問

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