主食
冷たい明太うどん【レンジで簡単】
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー435kcal
- 炭水化物70.1g
- 脂質11.5g
- たんぱく質14.2g
- 糖質68.3g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い日に塩気のある冷たいうどんをつるつる〜っと食べたくて作りました。 5分で出来るのに美味しくて箸が止まりません！ ぜひお気軽にお試しください♡
作り方
下準備
バターを耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600w）で20秒加熱する。※まだ溶けていなければ、様子を見ながら10秒ずつ追加加熱する。
- 1
冷凍うどんを袋の表示通りに電子レンジで加熱する。 （今回使った冷凍うどんは内包装のまま加熱OKで600Wで3分30秒でした。）
- 2
1を加熱している間に明太子に包丁で切れ目を入れて中身を出し、溶かしたバターのボウルに入れてA 豆乳大さじ2、3倍濃縮麺つゆ小さじ1/2と合わせる。大葉は千切りにする。
- 3
1をザルに入れて冷水でしめたら水気をしっかり切り、2のボウルに加えて混ぜる。
- 4
器に盛りつけ、大葉をのせる。 ※お好みで小ねぎや刻み海苔を散らしても美味しいです。
- 5
2人分の場合は全て倍量でお作り頂けます。
ポイント
冷凍うどんが内包装のまま加熱不可の場合は、凍ったままのうどんを皿にのせてふんわりとラップをしてから加熱してください。
レシピID：393259
更新日：2024/07/06
投稿日：2020/06/10
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/07/10 13:10
冷たい明太うどん🤍🧡🧈🩷💚🩶🌿🧊🍲🎐💫✨ 今日は朝から暑い🫠暑すぎやわ〜夏🌻やん､ほんまに､で､冷たいうどん🧊🍲🎐に〜､レンチンで､めんつゆ🧡と､バター🧈と、明太子🩷だけでできちゃう〜､ユザ友さんたち🩵😸投稿thank you💜🥳💫✨✨ 豆乳🤍がまろやかなクリーミーなめんつゆバター🧡🧈と､プチプチ明太子🩷のうどん冷たい🧊🍲🎐で、刻みネギ💚と、刻み海苔🩶と､大葉🌿に､➕明太子ものせて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ asucaさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
M＊P2024/09/06 20:11
遅めのランチに♪抜歯後🦷口を動かしたくないけど😐何か食べないとなぁと検索し🌟こちら作りました⭐うどんは柔らかめに茹で、明太子の代わりに明太パスタソースを活用し、豆乳も多めで少しアレンジしました☺️溶かしバターがポイントですね！とても美味しくいただきました😋🥢 普段は大葉や葱や海苔等をたっぷり掛けますが、今回はかなり控えめに実家産大葉ちょこんと乗せで😁リピートは明太子で後掛けもたっぷりで作りたいです🎶 asucaさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます✨
8334132024/06/14 18:27
牛乳で作りました。 レンジで簡単に調理できるのが嬉しいです！ バターを溶かした後、冷え冷えの牛乳を入れてしまった為、少し固まってしまったので次回は気をつけたいです(*´︶`*) 今度は豆乳で作ります。 美味しかったです！！
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