汁物

旨辛濃厚!【担々ワンタンスープ】

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物34.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリッと辛くて、濃厚まろやか。 豆乳とすりごまを使った担々風スープに、 つるっと食べやすいワンタンの皮を合わせた、 簡単なのに満足感のある一杯です。 材料は身近なものばかりで、 鍋ひとつ・下準備ほぼなし。 忙しい日の夜ごはんや、 「今日はあったかいものが食べたい…」 そんな日にぴったり。 ご飯とチーズを入れて〆にするのもおすすめです。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    100g
  • もやし
    100g
  • ワンタンの皮
    10枚(餃子の皮でもOK)
  • 豆乳
    1カップ(200ml)
  • A
    1カップ(200ml)
  • A
    すりごま
    大さじ3
  • A
    鶏ガラの素
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    2cm
  • A
    おろし生姜
    2cm
  • ごま油
    小さじ1
  • 小ネギ
    適量
  • 韓国唐辛子
    適量(あれば)

作り方

  • 1

    鍋に豚ひき肉を入れ、中火にかけてほぐしながら炒める。

    旨辛濃厚!【担々ワンタンスープ】の工程1
  • 2

    肉の色が変わったら、A 水1カップ、すりごま大さじ3、鶏ガラの素大さじ1、コチュジャン小さじ2、砂糖小さじ1、おろしにんにく2cm、おろし生姜2cmともやしを加え、混ぜながら5分煮込む

    旨辛濃厚!【担々ワンタンスープ】の工程2
  • 3

    豆乳とワンタンの皮を加え、浮き上がってきたら一煮立ちさせる。 火を止める直前にごま油を回しかけ、器に盛り付けて小ネギと韓国唐辛子を散らす。

    旨辛濃厚!【担々ワンタンスープ】の工程3

ポイント

・最初にひき肉を炒めることで、臭みが消えてコクが出る。 ・豆乳+すりごまで、濃厚だけどくどくならない仕上がり。 ・ワンタンの皮は火を入れすぎないと、つるっと食感が保てる。 ・辛さが足りない場合は、ラー油や追いコチュジャンで調整。

作ってみた!

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