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【もやしのワンタン担々スープ】節約!ピリ辛コクうまスープ♡

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物20.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.7g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしの節約レシピです。ワンタンの皮を入れることで満足感アップ!ピリ辛でおかわりが止まらないコクうまスープです。

材料2人分

  • もやし
    150g
  • 長ネギ
    1本
  • 豚バラ肉薄切り
    130g
  • ワンタンの皮
    8枚
  • ごま油
    小さじ1
  • 400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    合わせ味噌
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    白すりごま
    小さじ2
  • 万能ネギの小口切り
    お好みで

作り方

  • 下準備
    長ネギは斜めに薄く切る。 豚バラ肉薄切りは5cm幅程度に切る。 ワンタンの皮は四つ折りにしておく。

    【もやしのワンタン担々スープ】節約!ピリ辛コクうまスープ♡の下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱し豚バラ肉薄切りを中火で炒める。

    【もやしのワンタン担々スープ】節約!ピリ辛コクうまスープ♡の工程1
  • 2

    もやし、長ネギ、水、A 鶏がらスープの素小さじ1、合わせ味噌小さじ2、醤油小さじ1、みりん小さじ2、豆板醤小さじ1、おろし生姜小さじ1、白すりごま小さじ2を加える。

    【もやしのワンタン担々スープ】節約!ピリ辛コクうまスープ♡の工程2
  • 3

    蓋をして弱めの中火で7分煮る。

    【もやしのワンタン担々スープ】節約!ピリ辛コクうまスープ♡の工程3
  • 4

    ワンタンの皮を入れ、さらに1分煮る。

    【もやしのワンタン担々スープ】節約!ピリ辛コクうまスープ♡の工程4
  • 5

    万能ネギの小口切りをかけたら完成!

    【もやしのワンタン担々スープ】節約!ピリ辛コクうまスープ♡の工程5

ポイント

辛いのがお好きな人は豆板醤を増やし、味噌を減らして調整してみてください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら