副菜

スナップ特製つゆ浸し

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漬ける時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スナップエンドウのちょっと新しい食べ方。 はじける甘みがたまりません。 あと一品にも。ぜひお試しください^^

材料4人分

  • スナップエンドウ
    30本
  • 新たまねぎすりおろし
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ2と1/2
  • みりん
    大さじ2
  • 砂糖
    小さじ1
  • 100ml
  • かつお節
    お好みの量

作り方

  • 1

    スナップエンドウは筋をとって洗っておく。

    スナップ特製つゆ浸しの工程1
  • 2

    耐熱容器に醤油、みりん、砂糖、新たまねぎすりおろしを加え混ぜ、レンジ600wで1分ほど加熱。ふつふつするまで。 その後、水を加え混ぜ、冷ましておく。

    スナップ特製つゆ浸しの工程2
  • 3

    先程のスナップエンドウをフライパンに入れ、塩少々(分量外)をまぶす。 続いて水大さじ3(分量外)を加え蓋をして火にかける。音がしてきたら中強火にし、2分蒸す。

    スナップ特製つゆ浸しの工程3
  • 4

    スナップエンドウに火が通ったらすぐに容器や深皿に取り出し、先程の特製つゆを上からかける。落とし蓋をしたら冷蔵庫で20分ほど置き、完成。 お好みで、かつお節をかけて召し上がれ。 余ったつゆもおいしいので麺と合わせたり楽しんでみてください。

    スナップ特製つゆ浸しの工程4

ポイント

新たまねぎのすりおろしは、通常のたまねぎでも代用可能です。 たまねぎの生感を楽しみたい方は、加熱せず後入れでも構いません◎

作ってみた!

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