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    副菜

    [なすとみょうがの麺つゆ浸し]簡単!作り置きに◎

    • 投稿日2023/06/21

    • 更新日2023/06/21

    • 調理時間10(浸水時間と冷やす時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    麺つゆと酢のみで作る揚げ浸しです。 麺つゆに少量の酢を加えることで、ほんのり酸味が出て、さっぱりと仕上がります。 冷やす時間が必要なので、沢山作り置きしておけば、2日分の副菜にもなりますよ♩

    材料2人分

    • なす
      3本
    • みょうが
      3本
    • サラダ油
      大さじ3
    • 小ネギ
      適量(小口切り)
    • A
      麺つゆ
      大さじ5(2倍濃縮)
    • A
      大さじ2
    • A
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・冷やす時間がかかりますので、食べる前日などに作っておくと良いです。

    • 1

      なすは、くし形切りにして、冷水に5分さらす。 みょうがは、千切りにする。

      [なすとみょうがの麺つゆ浸し]簡単!作り置きに◎の工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油をひき、なすを皮の面から入れて揚げ焼きし、火を止めてからみょうがを加える。

      [なすとみょうがの麺つゆ浸し]簡単!作り置きに◎の工程2
    • 3

      ボウルに、A 麺つゆ大さじ5、水大さじ2、酢小さじ1と、なす、みょうがを加えて、混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

      [なすとみょうがの麺つゆ浸し]簡単!作り置きに◎の工程3
    • 4

      器に盛り付け、小ネギを散らす。

      [なすとみょうがの麺つゆ浸し]簡単!作り置きに◎の工程4
    レシピID

    463082

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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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