かぶの豚肉巻き
15分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質24.0g
- たんぱく質12.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぶに豚ばら肉を巻いて焼きました。 野菜嫌いの子もこれならばくばく食べるかも?
作り方
- 1
かぶは4つにくし切りにして豚ばら肉を巻き付ける。 葉は5cmの長さに刻む。
- 2
厚揚げは一口大に切る。
- 3
フライパンにごま油を敷き温めかぶと厚揚げを中火で焼く。
- 4
かぶに巻いた肉に焦げ目がついたらかぶの葉を入れあらかじめ合わせておいた※の調味料を入れ水気が飛ぶまで火にかけて出来上がり。
