主食

なめこおろしそうめん

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15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物65.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今年の夏、何度でも食べたい…!☀️ 食欲がない日でもつるんといけちゃう なめこそうめん🍄‍🟫⟡ ぬめりのあるなめこはそうめんとの相性抜群🫶🏻

材料1人分

  • そうめん
    2束(100g)
  • なめこ
    1袋(100g)
  • 大根
    1/3本(正味75g)
  • 小ねぎ
    適量
  • A
    冷水
    100ml
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    50ml
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    軽く水洗いしたなめこを2〜3分茹でて冷やしておく。

    なめこおろしそうめんの工程1
  • 2

    大根をおろして水をよく切る。

    なめこおろしそうめんの工程2
  • 3

    A 冷水100ml、めんつゆ(3倍濃縮)50ml、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。

    なめこおろしそうめんの工程3
  • 4

    沸騰した鍋にそうめんを袋の表記時間通り茹で、流水でぬめりを取り冷やす。

  • 5

    器にそうめんを盛り付けて、3をかける。 なめこ・小ねぎ・大根おろしをのせる。

    なめこおろしそうめんの工程5

ポイント

・よくかき混ぜて食べてください♪ ・豚しゃぶ肉や温泉たまごをのせても美味しいです。

作ってみた!

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