主菜

ほっこり優しいお出汁の♡【厚揚げ大葉つくね】

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20
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質22.6g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚揚げにさっぱりだけどジューシーな大葉つくねをたっぷり詰めて、 とろ〜り出汁あんを絡めました🧑🏻‍🍳♡ ボリューム満点の一品です!✨ ぜひ作ってみてください🌼

材料2人分

  • 厚揚げ
    2枚
  • 豚ひき肉
    100g
  • 大葉
    5枚
  • A
    片栗粉・鶏がらスープの素
    各小さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • サラダ油
    小さじ1
  • B
    100ml
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    醤油・酒・砂糖
    各大さじ1
  • C
    片栗粉
    小さじ1
  • C
    小さじ2
  • 大葉(トッピング用)
    お好みで

作り方

  • 下準備
    B 水100ml、みりん大さじ2、醤油・酒・砂糖各大さじ1を混ぜ合わせておく。

  • 1

    厚揚げは半分に切り、断面の中央に切り込みを入れる。

    ほっこり優しいお出汁の♡【厚揚げ大葉つくね】の工程1
  • 2

    ポリ袋に豚ひき肉とキッチンバサミで細切りした大葉、A 片栗粉・鶏がらスープの素各小さじ1、おろししょうが小さじ1/2を加えてよく混ぜ合わせる。

  • 3

    厚揚げの切り込み部分に2を詰める。

    ほっこり優しいお出汁の♡【厚揚げ大葉つくね】の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油をひいて肉面を下にして並べ、弱めの中火で焼き目がつくまで焼く。 側面も軽く焼く。

    ほっこり優しいお出汁の♡【厚揚げ大葉つくね】の工程4
  • 5

    B 水100ml、みりん大さじ2、醤油・酒・砂糖各大さじ1を加えて蓋をして弱火で5分加熱する。 混ぜ合わせたC 片栗粉小さじ1、水小さじ2を加えてとろみをつける

    ほっこり優しいお出汁の♡【厚揚げ大葉つくね】の工程5
  • 6

    器に盛り付けて、お好みで大葉(トッピング用)をのせたら完成〜!

    ほっこり優しいお出汁の♡【厚揚げ大葉つくね】の工程6

ポイント

・厚揚げの切り込みは、深めにすると詰めやすいです♪ ・水溶き片栗粉は少しずつ加えて混ぜると、ダマにならずなめらかで程よいとろみになります!

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2025/07/27 11:59

    トッピング様大葉も避けておくの忘れミンチに入れちゃいました💦 美味しくできました
    とももの作ってみた!投稿(ほっこり優しいお出汁の♡【厚揚げ大葉つくね】)

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