主食

とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】

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  • エネルギー782kcal
  • 炭水化物91.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質88.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

熱々とろ〜り卵とチーズの焼きカレードリア👩🏼‍🍳🧀 スパイシーなカレーに濃厚ホワイトソースが からんでもう至福の美味しさです♡ ごはんに薄力粉をふり入れることで、ホワイトソースを作らなくても自然にとろみがつきダマにもなりにくいです👌🏻ˊ˗ ぜひ作ってみてください・ᴗ・

材料2人分

  • 【カレーソース】
    -
  • 合い挽き肉
    120g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/3本
  • サラダ油
    小さじ2
  • おろしにんにく
    小さじ1
  • 塩胡椒
    少々
  • カレー粉
    大さじ1
  • A
    ケチャップ・中濃ソース
    各大さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 【ドリア】
    -
  • ごはん
    300g
  • 牛乳
    300ml
  • バター
    15~20g
  • 薄力粉
    大さじ1
  • B
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • B
    塩胡椒
    少々
  • 2個
  • ピザ用チーズ
    適量
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    【カレーソース】 玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。

    とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、おろしにんにくと合い挽き肉、塩胡椒を加えて炒める。 半分ほど火が通ったら1を加えてしんなりしてきたら、カレー粉を加えて炒める。

    とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】の工程2
  • 3

    香りがたったらA ケチャップ・中濃ソース各大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1を加えて3分ほど炒める。

    とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】の工程3
  • 4

    【ドリア】 フライパンにバターを入れ、中火で溶かす。 ごはんを入れて炒め、全体にバターをしっかりからませる。

    とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】の工程4
  • 5

    弱火にして薄力粉をふり入れ、混ぜ合わせる。 ※粉っぽさがなくなればOKです◎

    とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】の工程5
  • 6

    牛乳を2~3回に分けて加えながら混ぜる。 とろみが出るまで3~5分ほど煮詰めるB コンソメ顆粒小さじ2、塩胡椒少々を入れて味をととのえる

    とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】の工程6
  • 7

    耐熱皿にドリアをいれる。 上にカレーソースをかけて中央をくぼませて卵を落とし4箇所ほど爪楊枝穴をあける。 周りにピザ用チーズをかける。

    とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】の工程7
  • 8

    トースターで焼き色がつくまで焼く。(250℃で6~7分) お好みでパセリをちらす。

    とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】の工程8

ポイント

・一気に入れるととろみがつきにくいため、牛乳を入れる時は2~3回に分けて入れてください! ・お使いのトースターによって焼き加減が異なりますので、様子を見ながら調整してください。

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2025/12/26 19:51

    人参をみじん切りするのだけ時間かかりましたが、とっても美味しかったです カレーがスパイシーで下のドリアともピッタリですね
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(とろ〜り卵とチーズの♡【濃厚焼きカレードリア】)

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