主菜

戻し不要!ワンパンで作れる♪【豚肉とニラの春雨炒め】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

戻し不要!ワンパンで作れる! ⋱ 豚肉とニラの春雨炒め ⋰ フライパンひとつで作れて、 工程もシンプルなので忙しい日にも ぴったりの一品です👩🏼‍🍳 オイスターソースとポン酢のさっぱりコク旨味が ごはんとも相性抜群です◎

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • ニラ
    1/2束
  • 乾燥春雨
    60g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    計大さじ1
  • A
    200ml
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    ポン酢・みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ肉は5cm幅に切って片栗粉をまぶす。 ニラは5cm幅に切る。

    戻し不要!ワンパンで作れる♪【豚肉とニラの春雨炒め】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油(小さじ2)をひき、中火で豚肉を炒める。

    戻し不要!ワンパンで作れる♪【豚肉とニラの春雨炒め】の工程2
  • 3

    豚肉の色が変わってきたら、乾燥春雨とA 水200ml、オイスターソース大さじ2、ポン酢・みりん・酒各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、おろしにんにく小さじ1を加えて春雨をほぐしながら弱めの中火で煮る。

    戻し不要!ワンパンで作れる♪【豚肉とニラの春雨炒め】の工程3
  • 4

    煮汁がなくなってきたらニラを加えてさっと炒める。 火を止めてごま油(小さじ1)をまわしかける。 器に盛り付ける。

    戻し不要!ワンパンで作れる♪【豚肉とニラの春雨炒め】の工程4

ポイント

・お好みで白いりごまをかけてください♪ ・豚こま肉でも代用可能です。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2026/05/18 06:30

    昨日の晩ごはんに作りました🎵 春雨の戻し無しワンパンレシピ✨ オイスターソース🦪➕ポン酢がご飯🍚の進む味付けでむちゃくちゃ美味しかったです😋 チュルチュル系好きな旦那に大好評🤩 あいさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(戻し不要!ワンパンで作れる♪【豚肉とニラの春雨炒め】)
  • 292687
    292687

    2026/03/11 20:41

    最後のごま油がとても良かったです! また作ります。 ステキなレシピありがとうございました。
    292687の作ってみた!投稿(戻し不要!ワンパンで作れる♪【豚肉とニラの春雨炒め】)

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