主菜

一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

がっつり濃いめの味付けで ごはんのおかわり必須の大満足おかず🍚✨ 仕上げにごま油をかけることで さらに食欲そそります…!🤤 食卓に並べたら人気になること間違いなし✌🏻 ぜひ作ってみてください🤍

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 小松菜
    2株
  • 2~3個
  • 乾燥春雨
    30g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    計大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • B
    150ml
  • B
    オイスターソース・焼肉のタレ
    各大さじ2
  • B
    大さじ1
  • B
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉と小松菜は3cm幅に切る。 卵は溶いてA マヨネーズ大さじ1、塩胡椒少々と混ぜ合わせる。

    一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油(小さじ2)をひき、卵を流し入れて大きく混ぜる。 半熟状になったら取り出す。

    一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】の工程2
  • 3

    2のフライパンに片栗粉をまぶした豚肉を入れて中火で炒め、豚肉に火が通ったら乾燥春雨とB 水150ml、オイスターソース・焼肉のタレ各大さじ2、酒大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を加えてほぐしながら弱めの中火で5分ほど煮る。

    一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】の工程3
  • 4

    小松菜を加えて中火で炒める。 しんなりしてきたら半熟卵を戻して、ごま油(小さじ1)をまわしかける。

    一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】の工程4
  • 5

    器に盛り付けて、お好みで白いりごまをかける。

    一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】の工程5

ポイント

・豚こま肉でも代用可能です♪ ・味が濃いと感じたら水を少し足して調節してください。

作ってみた!

  • ハチ
    ハチ

    2025/11/15 19:18

    簡単なのにとても美味しかったです♪
    ハチの作ってみた!投稿(一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】)
  • ありょーしゅ
    ありょーしゅ

    2025/11/11 18:10

    めっちゃ美味しい😋 小松菜シャキシャキ! お弁当にもバッチリですね! リピ決定です! ありがとうございます♪
    ありょーしゅの作ってみた!投稿(一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】)
  • 1288171
    1288171

    2025/10/24 00:37

    濃いめの味付けでご飯がすすみます。美味しーですね!お弁当に入れても野菜肉卵が一度に取れて、ボリュームもあり大満足です!
    1288171の作ってみた!投稿(一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/10/19 08:39

    豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め🧡🐽🥬🍳🤍💫✨ 昨日のコレ💛も、ごはん🍚も、お酒🍺もすすんだ〜💜🥳🍚🍺💫✨✨ 柔らかな豚バラ🐽の旨味と、シャキシャキ小松菜🥬に、ふんわりたまご🍳と、ちゅるちゅる春雨🤍が、コクと深みのタレ🧡に絡んで、仕上げのごま油🧡の風味と、プチプチ炒りごま💛で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨✨ ワンパン🍳で、ちゃちゃっと炒めるだけで、ごはん🍚おかわりで、ごはん🍚足りなくなるくらい〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ あいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(一品で大満足おかず♪【豚肉と小松菜のふわたま春雨炒め】)

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