
投稿日2024/07/07
更新日2024/07/07

「春雨のレシピ」50選|使い勝手抜群

調理時間10分
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ヘルシー・節約メニューです。 皆さん大好きなチャプチェを和風味に仕上げました。 野菜をたくさん摂る事が出来ます。 食べる直前にごま油をかけて食べるととても美味しいです。

2026/01/13 20:02


2024/02/05 19:26


2023/11/15 19:28

調理時間10分
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子どもが大好きなピーマンの常備菜。 調理法でピーマンの苦みや香りが和らぎます。お弁当のおかずにも◎

2026/05/03 20:52


2024/08/13 20:31


2025/03/26 06:54


調理時間10分
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【ごま油香る♪味染みおかず❣️春雨の戻し不要で簡単時短👌✨】 お肉とお野菜を炒めたら、 春雨と水と調味料を一緒に入れて 炒め煮したら完成(^^)👌 簡単チャプチェ風のおかずです🥢✨ 春雨も戻さず一緒に煮るので 味も染み染みでご飯のおかずに ぴったりです🍚✨

2026/03/16 10:53


2025/01/21 18:11


2024/11/06 23:40


調理時間10分
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お肉少なめでもお野菜や春雨で 満足感たっぷりの簡単おかずです(^^)🥬 材料も作り方もとってもシンプル♪ 簡単にできて、麺つゆベースの この味付けがとっても美味しいので ぜひお試しください︎👍🏻 ̖́-

2026/01/05 18:58


2024/11/27 10:31


2024/03/14 14:13


調理時間10分
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フライパン一つで簡単!!一度作ったらリピート確定ワンパンレシピ♡ 我が家では 春雨炒めはいつもワンパン!! 茹でる手間がはぶけて時短に♪ ほうれん草と豚肉が春雨に 最高に合いますよ〜! お弁当にもおつまみにも◎ ダイエットにもバッチリ!! 片手にお茶碗をもって ごはんにかけて食べても絶品です♪

2025/03/16 19:10


2023/06/27 19:14


2025/02/15 19:42


調理時間10分
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【調味料3つ❣️春雨の戻し不要で簡単時短♪早ウマおかず🥢♡】 材料を切ってしまえば とにかく簡単な春雨炒めです❣️ オイスターソースとポン酢の 組み合わせが最高なので、 味付けもなんと調味料3つだけで めちゃウマ♡早ウマ♡です(^^)👌 豚バラに、ニラの香りと ふんわり優しい卵も美味しい🙈 春雨も野菜を炒めると同時進行で♪ パパッとできる簡単おかずです◎✨

2024/08/21 19:02


2024/04/17 19:27


2025/11/26 23:19


調理時間15分
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★【ワンバンで作れる麻婆春雨】ごはんもビールもススムおかずです。 フライパンひとつでひき肉炒めから、春雨茹で、仕上げのとろみ付けまで簡単です。 ★春雨は2〜3分茹でのタイプを使いました。春雨の種類により、茹で時間の長い場合には水を足して調節してください。 ★春雨は早茹でタイプの緑豆春雨を使いました。袋の中でハサミでカットして使ってくださいね。飛び散らなくて便利です。 ★ご飯にかけてどんぶりにしても美味しいです!

2024/11/24 00:21


2025/04/14 00:36


2025/04/06 11:39


調理時間15分
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具沢山!ボリューム満点!スタミナ春雨炒めです♪ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

2025/05/22 08:52


2025/05/04 12:43


2024/10/06 07:58

調理時間15分
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春雨の戻し不要♪戻さず入れて、旨味たっぷりなスープを吸わせます^^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに

2025/05/19 20:30


調理時間10分
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シャキッとしたいんげんとぷりぷり春雨の食感が楽しく、甘辛味に仕上げた肉味噌そぼろでごはんもお酒もすすむ一品になっています。 いんげんは他の野菜にかえても◎!

2021/02/03 15:35

調理時間10分
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春雨系のワンパンは大好きですが 正直やばい・・♡ご飯が止まらない!! 簡単、時短、節約の三拍子がそろった 天才的レシピです☺️ フライパン一つでできて、冷蔵庫にある調味料を入れるだけで、とっても簡単に。 めんどくさい場合は、キャベツもキッチンバサミで切ればOK🙆♀️まな板、包丁も要らない◎作り置きにもおすすめです!

2026/05/31 01:28


2025/03/08 20:18


2024/04/13 18:43


調理時間15分
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レンジで簡単!!春雨の戻しも不要♪キッチンバサミを使えば包丁、まな板も使わずに出来ちゃいます^^ ぽん酢とオイスターソースでコク旨でさっぱりなやみつき味に仕上がりますよ♪ 薬膳効果 ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに

2024/08/23 18:44


2024/10/13 10:57


2023/07/20 10:47


調理時間10分
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何度でも食べたくなる❤️ クセになる旨辛な春雨炒めです🥰 春雨は別茹で不要なのでとっても楽ちん! 煮汁を吸わせて柔らかくするのでしっかり味染み〜♪ 使ってるのも豚こま、春雨、キノコととてもリーズナブルなものばかり♡ 是非一度お試しいただけると嬉しいです!

2026/02/15 15:40


2021/11/11 17:26

2021/11/04 16:21

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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フライパン一つ!ワンパンで時短のがっつりおかず💓ご飯が進む〜♪ 手頃な食材で、春雨炒めを作りました。簡単節約レシピです^^ さらに冷めてもおいしい😊!! 作り置き、お弁当にもおすすめです^^ 豚肉はお好みでバラ肉を使用しても!

2024/07/30 13:19


2025/07/17 09:36


2024/12/14 18:44


調理時間10分
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春キャベツをたっぷり入れました^^美味ご飯に乗せても美味しいです♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

2023/03/13 14:39

2021/04/17 22:21


2021/04/16 09:19

調理時間15分
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ピーマンたっぷり!! 春雨で食べ応えもバッチリ!! 子供達にも大人気です^ ^ ご飯に乗せても最高! おつまみにもオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

2025/11/18 19:45


2025/07/20 18:14


2024/03/19 18:02

調理時間10分
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夏野菜の"ピーマン"と ツルッとのどごし抜群の"はるさめ"を使った かんたんな中華風メイン。 しかも、はるさめは、別茹で不要! 具材や調味料と一緒に煮込むので 面倒な手間が省ける上 はるさめにも味がしみしみで 最高のごちそうに( ´艸`)♡

調理時間20分
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キャベツがたっぷり!約半玉!! 片栗粉入りの合わせ調味料でしっかり味が絡んで、ご飯にぴったりなおかずです^ ^ ご飯に乗せても美味しいですよ♡ 薬膳効果 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

2024/09/02 19:14

調理時間15分
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白菜を大量消費❣️春雨は戻さず、フライパン1つで簡単に作ることができます✨生姜の効いたとろとろ餡で心も体もポカポカになる一品です😊

2025/10/30 21:26


2026/03/17 08:57


調理時間15分
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もちもち春雨がやみつきの美味しさ!!野菜もたっぷりいただけます^^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。

2025/07/18 20:24


2022/03/23 19:37


2021/08/25 03:48


調理時間15分
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具沢山でスタミナ満点!!卵も入りで辛みも少ないので、食べ盛りさんも大満足!!おつまみにもおススメです^^ 薬膳効果は工程5に記載しています。

2022/02/19 14:18


調理時間15分
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春雨は戻さず入れるので簡単!時短!!洗い物も減りますね^^栄養豊富な豆もやしも加えました♪ 2人分の分量は工程3に書いてます。 薬膳効果 ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

調理時間10分
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牛肉、トマト、卵を甘辛い味付けで 絡めた春雨のおかずです♪ トマトは加熱すると甘みと旨みが増して とっても美味しいのでお砂糖は入れず 食材の甘みを味わえる味付けにしました😋 見た目も鮮やかで、 オイスターソースベースの甘辛い 味付けはご飯がモリモリと進みますよ🍚✨️

2026/02/12 15:04


2025/12/28 08:34


2025/01/28 00:24

調理時間15分
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甘辛く炒めた肉味噌に、ニラやもやしを合わせて具だくさん! スタミナ満点の春雨炒めレシピです🍳✨ 生姜やにんにくを加えてさらに風味や美味しさもアップ🧄😋 春雨を戻し方もポイント! 鶏がらスープで戻すことで、春雨に程よく下味がついて具材と炒めたときにちょうど良い味に仕上がります🙌 節約食材&フライパン1つで簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください〜🥰

調理時間15分
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★【ワンバンで作れる麻婆白菜】 フライパンひとつでひき肉炒めから、仕上げのとろみ付けまで簡単です。 少ないお肉で大満足なヘルシーおかず。 ★春雨は別ゆでせずにフライパンの中で煮込むだけです。味がしみしみです。 ★ご飯にかけてどんぶりにしても美味しいです!

2025/03/19 12:24

調理時間10分
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豚バラと小松菜、そしてはるさめを使った フライパンひとつでできるうまうま煮♪ はるさめは、別茹で不要で 煮ながら戻すので、味がしみしみに。 また、豚バラと煮汁の旨味で 小松菜もグンと食べやすくなるから不思議♪ フライパンいっぱいできますが ペロッと完食間違いなしですよ〜( ´艸`) ★フォローやクリップ、そしてメダル送付ありがとうございます♪励みになっております!

2024/09/03 19:27


2024/01/12 10:03


2021/04/04 01:21


調理時間10分
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春雨でビーフン風に炒めました^^おかずやおつまみとしても、小腹がすいたときなどにもおススメです♪ 薬膳効果 ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

2025/04/30 18:01


2023/11/26 19:05


2022/10/27 13:23


調理時間20分
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豚こま、カニカマ、卵、小松菜の入ったボリューム満点!栄養バッチリ!な春雨炒めです^ ^ 彩りも綺麗で、子供達にも大人気です♡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用

2026/03/14 20:36


2023/05/11 17:22


2020/06/08 14:01


調理時間10分(牛肉を漬け込む時間は除く)
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ボリューム満点のプルコギ風春雨炒めです♪ 作り方は簡単! 下味を付けた牛肉と野菜をフライパンで炒めてたら、水と調味料、春雨を入れて蒸し煮し、ごま油とごまを入れたら出来上がり♪ 柔らか牛肉に旨味が染み込んだ春雨がたまらない美味しさ♡ バタバタで帰って来た日もあっという間に出来るお助け1品。 子供も大人も大満足のボリューム満点おかずです!

調理時間15分
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暑い日でもさっぱりと食べられ、しっかりボリューム満点!栄養もばっちりです^^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ