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    主菜

    是非韓国春雨で!豚こまとキャベツとピーマンのピリ辛春雨炒め

    • 投稿日2021/08/18

    • 更新日2021/08/18

    • 調理時間15

    もちもち春雨がやみつきの美味しさ!!野菜もたっぷりいただけます^^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。

    材料4人分

    • 豚こま切れ肉
      200g
    • キャベツ
      200g
    • ピーマン
      大1個・正味40g
    • 韓国春雨
      90g(又は緑豆春雨)
    • サラダ油又はごま油(春雨茹で用)
      大さじ1
    • A
      オイスターソース・砂糖
      各大さじ1
    • A
      鶏がらスープの素・醤油
      各小さじ2
    • A
      にんにくチューブ・豆板醤
      各小さじ1
    • ごま油
      適量
    • 白いりごま・粗びき黒こしょう
      お好みで

    作り方

    ポイント

    韓国春雨はさつまいものデンプンで出来ていて、もちもちな食感です。緑豆春雨でも美味しいですが、是非一度お試しいただきたいです^^ 《2人分の場合》 豚こま切れ肉:100g キャベツ:100g ピーマン:大1/2個・正味20g 韓国春雨:45g サラダ油又はごま油(春雨茹で用):小さじ2 (A)オイスターソース・砂糖:各小さじ1.5 (A)鶏がらスープの素・醤油:各小さじ1 (A)にんにくチューブ・豆板醤:各小さじ1/2 ごま油:適量 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで

    • キャベツは8㎜の細切りにする。 ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。 A オイスターソース・砂糖各大さじ1、鶏がらスープの素・醤油各小さじ2、にんにくチューブ・豆板醤各小さじ1を混ぜておく。

    • 1

      鍋にお湯を沸かしサラダ油又はごま油(春雨茹で用)を入れてから韓国春雨を入れ、4~5分茹でザルにあげる。 (緑豆春雨の場合は、熱湯にサラダ油又はごま油(春雨茹で用)を入れて2分浸し、ザルにあげる。)

    • 2

      フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉を入れて塩・こしょう少々(分量外)振って炒め、火が通って来たらAを加えて炒め合わせてからキャベツ、ピーマンも加えて炒める。

      工程写真
    • 3

      キャベツとピーマンに油がまわったら、1の韓国春雨も加えて炒め合わせて出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

    レシピID

    419551

    質問

    作ってみた!

    • 683674
      683674

      2022/03/23 19:37

      家にあった豚肩切り落としと緑豆春雨で!もりもりごはんが進む大好きな味付けでした…!
    • yukie
      yukie

      2021/08/25 03:48

      春雨のお料理、我が家ではあの手この手と登場する機会が多いと思います。なのにまだ韓国春雨を食べたことがありません。次回までには…。このレシピ、ピリ辛度を増したくて、赤唐辛子をプラスしてチャレンジしました。とても美味しかったです。ありがとうございます。

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    松山絵美
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    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

    「料理家」という働き方 Artist History