主菜

別茹で不要♪味がしみしみ♪『豚バラ小松菜とはるさめのうま煮』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物28.8g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラと小松菜、そしてはるさめを使った フライパンひとつでできるうまうま煮♪ はるさめは、別茹で不要で 煮ながら戻すので、味がしみしみに。 また、豚バラと煮汁の旨味で 小松菜もグンと食べやすくなるから不思議♪ フライパンいっぱいできますが ペロッと完食間違いなしですよ〜( ´艸`) ★フォローやクリップ、そしてメダル送付ありがとうございます♪励みになっております!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 小松菜
    1束(200g)
  • 緑豆はるさめ
    40g
  • A
    1cup
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    砂糖、鶏ガラスープの素
    各小さじ1
  • A
    しょうが
    チューブ1〜2cm
  • 塩・こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は、塩・こしょうを揉み込む。小松菜は、3〜4cm長さのザク切りにする。

    別茹で不要♪味がしみしみ♪『豚バラ小松菜とはるさめのうま煮』の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が8割がた変わったら、小松菜を加えて、さらに炒める。

    別茹で不要♪味がしみしみ♪『豚バラ小松菜とはるさめのうま煮』の工程2
  • 3

    小松菜がしんなりしたら、A 水1cup、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖、鶏ガラスープの素各小さじ1、しょうがチューブ1〜2cmと緑豆はるさめを加える。煮汁がなくなるまで炒め煮したら、できあがり。

    別茹で不要♪味がしみしみ♪『豚バラ小松菜とはるさめのうま煮』の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで、粗挽き黒胡椒とごま油をかけて、お召し上がりください♪(私は、粗挽き黒胡椒のみが好みでした^^♪)

    別茹で不要♪味がしみしみ♪『豚バラ小松菜とはるさめのうま煮』の工程4
  • 5

    《ポイント》 ★豚バラは、ロースやコマでも代用可能です。ただし、コマ肉は固くなりやすいので、酒やしょうがを揉み込んであげてください。

ポイント

★小松菜は、他の青菜でも代用可能です。 ★小松菜が苦手な方は、最後にごま油を回しかけるのがオススメです。食べやすくなりますよ♪ ★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ1.5。 ★めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ2強。 ★フライパンは、26cmのものを使用しました。

作ってみた!

  • milk
    milk

    2024/09/03 19:27

    豚こまで作りました🐷 お酒をもみこみ忘れましたが、幸いお肉が固くならず美味しくいただけました😊 和風のしょうが味で食べやすく、でもしっかり味がしみしみでごはんが進む美味しさでした✨
    milkの作ってみた!投稿(別茹で不要♪味がしみしみ♪『豚バラ小松菜とはるさめのうま煮』)
  • leciel
    leciel

    2024/01/12 10:03

    豚バラではなく、豚ロース薄切り生姜焼き用を食べやすい大きさに切り作りました。 大量にあった小松菜もさっくりと消費出来ました。 しっかりと味がしみて丁度良い味付けでご飯が進み家族みんなが美味しいと食べてくれました♪ リピ決定のレシピです
    lecielの作ってみた!投稿(別茹で不要♪味がしみしみ♪『豚バラ小松菜とはるさめのうま煮』)
  • 313654
    313654

    2021/04/04 01:21

    春雨でボリュームもあり美味しかったです♡
    313654の作ってみた!投稿(別茹で不要♪味がしみしみ♪『豚バラ小松菜とはるさめのうま煮』)

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