レシピサイトNadia
    主菜

    むき海老とひき肉のニラ玉春雨炒め

    • 投稿日2021/05/16

    • 更新日2021/05/16

    • 調理時間15

    具沢山!ボリューム満点!スタミナ春雨炒めです♪ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

    材料4~6人分(2~3人分の分量はPoint欄をご覧ください。)

    • むき海老
      200g
    • 豚ひき肉
      200g
    • ニラ
      1束
    • 4個
    • 緑豆春雨
      80g
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      鶏がらスープの素・砂糖・レモン汁
      各小さじ2
    • A
      塩・こしょう
      少々
    • A
      にんにくチューブ
      2㎝
    • ごま油
      適量
    • 白いりごま
      お好みで

    作り方

    ポイント

    緑豆春雨は熱湯にさらした後、水にはさらしません。くっついてしまっても、炒めるときにほぐせば戻ります^^ 《2~3人分の場合》 むき海老:100g 豚ひき肉:100g ニラ:1/2束 卵:2個 緑豆春雨:40g (A)オイスターソース:小さじ1.5 (A)鶏がらスープの素・砂糖・レモン汁:各小さじ1 (A)塩・こしょう:少々 (A)にんにくチューブ:1㎝ ごま油:適量 白いりごま:お好みで

    • むき海老は背ワタを取り、流水で洗ってから酒をまぶして5~10分置き、キッチンペーパーで水気をしっかり拭く。 ニラは4~5㎝に切る。 卵は溶いておく。 A オイスターソース大さじ1、鶏がらスープの素・砂糖・レモン汁各小さじ2、塩・こしょう少々、にんにくチューブ2㎝を混ぜておく。 緑豆春雨は熱湯に2分浸けザルにあげる。(水にはさらしません。)

    • 1

      フライパンにごま油を熱して溶き卵を入れ、半熟状に火を通し、取り出しておく。

    • 2

      同じフライパンにごま油を足して、豚ひき肉を炒め、火が通ったらむき海老を加え、色が変わって来たらニラと緑豆春雨とAを加えて炒め合わせる。

    • 3

      最後に1の卵を加え、味をみて足りない場合は塩・こしょうで調えて出来上がり! 器に盛り、白いりごまを振る。

    レシピID

    411917

    質問

    作ってみた!

    • 541353
      541353

      2021/06/15 09:25

      海老以外に変わるおすすめ食材ありますか?
    • n
      n

      2021/06/09 15:01

      韓国春雨(5分熱湯につける)・にんにくチューブなし・レモン汁→酢に変更で🙏味付け最高すぎる♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡ご飯に合う私が好きな味!!
    • ゆう
      ゆう

      2021/05/21 08:38

      もやしと中華麺にしました。 とても美味しかったです♪
    • ゆう
      ゆう

      2021/05/18 14:10

      春雨の代わりになるもの教えてください^_^

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    松山絵美
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    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

    「料理家」という働き方 Artist History