【62kcal】娘の大好物♪簡単!もやしの胡麻みそナムル♪

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栄養データ(1人分) エネルギー62kcal 塩分0.6g 食物繊維1.6g 野菜50g

材料(4人分)

  • もやし 
    1袋(200g)
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    みりん 
    小さじ2
  • A
    ねりごま
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • すりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    もやしをザッと洗って、耐熱皿に入れ、電子レンジ(500W)で2分30秒加熱し、水気をよーーーく絞る。

  • 2

    Aの材料を混ぜ合わせて、①と和え、最後にするごまも合わせれば出来上がり。 ※本みりんの場合、煮切ったものか、和えてからしばらくした方が、   アルコール臭が無くて、   美味しいです。

    【62kcal】娘の大好物♪簡単!もやしの胡麻みそナムル♪の工程2

ポイント

・

作ってみた!

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