主食

簡単★餃子チャーハン♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

餃子を包むのが苦手だけれど、餃子が大好きで餃子を食べたいので作ってみました♪笑。

材料3人分(2~3人分)

  • ごはん
    400g
  • 1個
  • 豚ひき肉
    200g
  • キャベツ
    3~4枚分
  • 長ネギ
    1/2本
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1/2
  • 少々
  • ポン酢
    大さじ1~2
  • ラー油(又はごま油)
    適量
  • 小ねぎ
    少々
  • 糸唐辛子
    少々

作り方

  • 1

    長ネギ、キャベツはみじん切りにしておく。

  • 2

    熱したフライパンにごま油をひき、 しょうが、長ネギを入れて炒め、 香りが立ってきたら、豚ひき肉、キャベツを 炒め、塩少々をふる。

    簡単★餃子チャーハン♪の工程2
  • 3

    温かいご飯に卵を入れてよくかき混ぜ、 ②に加え、パラパラになるように炒める。

    簡単★餃子チャーハン♪の工程3
  • 4

    ポン酢を回しかけ、 サッと炒めたら、お皿に盛りつけて、 小ねぎ、糸唐辛子を添える。

  • 5

    食べるときにラー油(又はごま油)を回しかけたら 出来上がりです。

ポイント

特にコツもなく簡単♪♪

作ってみた!

質問

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