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レンコンと鶏肉のガーリック炒め

15

2014.03.08

分類

調理時間: 15分

ID114061

松尾絢子(ちきむん)

おもてなし料理研究家&テーブルコーディネーター

シャキシャキのレンコンと鶏ひき肉のシンプルな炒め物。ひき肉を大き目に崩して存在感を出します

お弁当 れんこん 鶏ひき肉 時短

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材料(2人分)
レンコン 10㎝ほど
鶏むねひき肉 150g
バター 10g
サラダ油 適宜
醤油 適宜
ガーリックパウダー 適宜
塩・ホワイトペッパー 適宜
作り方
Point!
ペッパーは少し強めがパンチが効いて美味しいです。レンコンはじっくり焼いて揚げると香ばしくなります
  1. レンコンは皮を剥き1センチほどの厚さに切る。ボウルに水を張り中にいれておく
  2. レンコンの水気を切り、醤油をまぶしておく。 サラダ油を熱したフライパンで焼く
  3. 鶏ひき肉はあまり崩さないようにフライパンに入れ塊が出来るように炒める
  4. じっくり炒め、鶏ひき肉の色が変わったらガーリックパウダー、塩、ホワイトペッパーをふる(ペッパーは少し強めに)
  5. 仕上にバターを溶かし絡めたら出来上がり
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