主食

レンコンのリゾット

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物49.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンコンがシャキシャキ美味しいシンプルなチーズリゾットです。チーズせんべいをトッピングして味のアクセントにしました。

材料2人分

  • レンコン
    100g
  • 1/2合
  • A
    300ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小2
  • A
    白ワイン
    大2
  • オリーブオイル
    大2
  • 粉チーズ
    大3
  • 溶けるチーズ
    適宜

作り方

  • 下準備
    レンコンは皮をピーラーで除き、酢水に漬けておく。 A 水300ml、コンソメ顆粒小2、白ワイン大2を沸騰させ、温めておく。

  • 1

    レンコンを数枚スライサーでスライスし、(トッピング用)残りは5mm幅のイチョウ切りにする。

    レンコンのリゾットの工程1
  • 2

    フライパンに溶けるチーズを平らに乗せ、その上にスライスしたレンコンを乗せる。 火を付けてチーズが溶けて固まりだしたら裏返す。

    レンコンのリゾットの工程2
  • 3

    裏側もきつね色になったらキッチンペーパーの上に取り出し、冷めるまで平らにして置いておく。 冷めたら適当な大きさに手で割り、トッピング用に取っておく。 ※多めに出来ます。残った分はオツマミでどうぞ

    レンコンのリゾットの工程3
  • 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、レンコンを炒める。

    レンコンのリゾットの工程4
  • 5

    洗わない米を加え、透き通ってきたらA 水300ml、コンソメ顆粒小2、白ワイン大2をお玉1杯ずつ加えていく。水分が無くなりそうになったら再びスープを加えていく。

    レンコンのリゾットの工程5
  • 6

    スープが全て無くなり、リゾットに水分が少し残っている状態で粉チーズを加える。混ぜ合わせて皿に盛る。 ③のチーズせんべいをトッピングする。

    レンコンのリゾットの工程6

ポイント

リゾットは水分が完全に飛んでしまうと焦げてしまうので、少し残っている状態で次のスープを加えて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら