レシピサイトNadia

    アスパラとパプリカの彩りマリネ

    • 投稿日2014/08/19

    • 更新日2014/08/19

    • 調理時間10

    暑さで疲れた体に!素材を生かした彩りマリネです。

    材料2~3人分

    • 佐賀県アスパラ
      3本
    • パプリカ
      2個
    • 大さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
    • 塩・こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    電子レンジで時短!働く女性に嬉しいクイックメニューです。

    • 1

      アスパラはピーラーで根元の硬い皮とはかまをとり、1/3の長さに切る。 パプリカは種を取り除き、1センチ幅に切る。

    • 2

      耐熱容器に1を入れてラップをし、電子レンジ(500w)で約2分加熱する。

    • 3

      調味料を混ぜ合わせてマリネ液をつくる。

    • 4

      熱いうちに2をマリネ液に漬ける。

    レシピID

    118951

    質問

    作ってみた!

    「マリネ」の基本レシピ・作り方

    関連キーワード

    「アスパラガス」の基礎

    尾上雅子
    • Artist

    尾上雅子

    働く女性を「食」で応援します! 大学卒業後、食品メーカーにて、商品企画・販促・広報などを経験。 2014年よりフリーランス管理栄養士として活動を開始。

    プロフィールへ
    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History