主菜

はんぺんとえびの春巻き

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20
揚げ時間を除く
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材にはんぺんを入れることで、中はふんわり、外はサクッと仕上がります。具材の水分量が少ないので、べちゃっとなってしまうという心配もありません。おもてなしにも、お弁当のおかずにもおすすめです!

材料5人分

  • 春巻きの皮
    10枚
  • むきえび
    約170g
  • はんぺん
    2枚(1枚110gのものを使用)
  • 大葉
    10枚
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 1個
  • すりおろしにんにく
    小さじ1
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 水溶き片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    むきえびを1cm幅に切る。

    はんぺんとえびの春巻きの工程1
  • 2

    ジッパー付き保存袋などにはんぺんを入れて手で潰す。ある程度潰れたら卵を加えて混ぜ合わせる。

    はんぺんとえびの春巻きの工程2
  • 3

    2にマヨネーズ、塩・こしょう、すりおろしにんにくを加えて軽く混ぜ、むきえびを加えて混ぜ合わせる。

    はんぺんとえびの春巻きの工程3
  • 4

    春巻きの皮に大葉を一枚置く。その上に3を約1/10量のせる。

    はんぺんとえびの春巻きの工程4
  • 5

    4の下部分を一回転させて両端を折り、くるくると巻いていく。巻き終わりを水溶き片栗粉でのりづけする。残りの9枚も同様に巻く。

    はんぺんとえびの春巻きの工程5
  • 6

    160℃のサラダ油できつね色になるまで5分ほど揚げる。

    はんぺんとえびの春巻きの工程6

ポイント

・春巻きの皮は、常温に戻しておくときれいにはがしやすくなります。 ・具が多かったり、きつく巻き過ぎると、揚げたときに具が膨らんで飛び出してしまいます。具の量を調整して、ふんわりと巻いてください。

作ってみた!

  • natsumi
    natsumi

    2025/02/26 19:11

    とっても美味しくて、夫に褒められました。また作ります。
  • 727030
    727030

    2022/04/28 14:29

    冷凍保存は可能ですか??
  • kaori
    kaori

    2022/02/17 11:17

    我が家の定番メニューです🙌 チーズを入れたり、餃子の皮で巻いたりとちょっとアレンジしても楽しめます🤗 今回は潔さんのオリジナルラベルワインのロゼと一緒に💕 おかずとしては勿論、ワインやビールにも合うので超オススメです🙌
    kaoriの作ってみた!投稿(はんぺんとえびの春巻き)
  • 490284
    490284

    2021/04/03 16:37

    ありがとございます!
  • 490284
    490284

    2021/04/01 17:27

    美味しそうですね♪ はんぺんはメーカーによって大きさが違うのですが…何グラム位でしょうか?

質問

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