
蒸し焼きしてさっと炒めたサヤインゲンに、ウインナーや卵を合わせた手軽な副菜です🍳✨ 粒マスタードの酸味で、すっきりとした食べやすさに仕上がります😋 さらに半熟卵で、マスタードの辛みもマイルドになるので、子どもたちも美味しく食べれました👦👧💕 あともう1品ほしいときや、お弁当の隙間埋めのおかずにも、パパッと作れてオススメです♬
下準備
・サヤインゲンは両端のヘタを切り落とし、長さを半分に切る。
・ウインナーは1㎝幅の斜め切りにする。
・A 粒マスタード小さじ1、みりん、水各小さじ1、醤油小さじ1/2は混ぜ合わせる。
ボウルに卵を溶きほぐし、塩(少々・分量外)を入れてよく混ぜる。フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を中火で熱し、卵を半熟に焼いて取り出す。

フライパンを中火で熱し、インゲンを軽く炒める。水(大さじ2・分量外)を入れ、蓋をして1分蒸し焼きにしたら、塩(ふたつまみ)をふってさっと炒める。

2にウインナーを加えて炒め、合わせたAを加えて炒め合わせたら火を止める。1の卵をほぐして加え、軽く合わせる。

☑︎半熟に焼いた卵は、火を止めたフライパンでさっと合わせることでふんわりと仕上げます。
レシピID:440279
更新日:2022/07/02
投稿日:2022/07/02

2025/06/26 11:35


2023/12/08 13:44


tomoko
料理家
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