主食
『わかめご飯』懐かしい味♡シンプルな美味しさ♪’’
5分
わかめを戻す時間・炊飯時間を除く- エネルギー275kcal
- 炭水化物60.8g
- 脂質1.5g
- たんぱく質5.2g
- 糖質59.5g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
懐かしの味♡シンプルおいしい「わかめご飯」🍚✨ 給食で大好きだったわかめご飯をおうちで手軽に♫ 他のおかずとも相性が良く食べれるように、やさしい塩味にしています。 子どもたちも大喜びでした＾＾ #お弁当 #炊飯器 #簡単
作り方
下準備
・わかめ（乾燥）は水で戻しておく。わかめの水気を切り、食べやすい大きさに切っておく。- 1
米をよく洗って水気を切り、炊飯釜に米と塩、2合の目盛りまで水を注いで軽く混ぜたら炊飯する。
- 2
炊き上がったら、わかめと白ごまを加えてよく混ぜ合わせる。
ポイント
☑︎生わかめでも代用できます。食べやすい大きさに切ってから、炊き上がったご飯に加えてください。わかめの塩分が強い場合は、米に加える塩の量を控えるなど調節してください。
レシピID：455714
更新日：2023/03/02
投稿日：2023/03/02
作ってみた！
のの子さん2024/04/26 13:09
白ゴマを切らしていたので、代わりに『干しエビ＠桜海老？（台湾産）』を、小さじ２ほど入れました♪ 中には、ダシを使う方もいらっしゃるようですが、tomokoさんは違っていたので、今回チャレンジしてみました！('ω')ノ 美味しく、彩り良く出来たと思います♪ またチャレンジしてみます！(^^♪
