主菜

材料3つでメイン!《白菜とウィンナーのトマト味噌煮》

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料3つ・ワンパンで作れる簡単メインです! 白菜の甘みとトマト味噌のコクがご飯にぴったり。 ウインナーのうまみがじゅわっと染みて、スープまでおいしい一品です。 冷蔵で2〜3日保存可能で、忙しい日のごはんにもおすすめ。 カットトマトはパック入りでも缶でもOKなので、気軽に作れます!

材料3人分

  • 白菜
    1/8玉
  • ウィンナー
    5本
  • カットトマト
    200g(パック入りでも缶でもOK)
  • 味噌
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 塩こしょう
    少々
  • 大さじ1

作り方

  • 1

    白菜は1.5cmくらいにざく切りにする。

    材料3つでメイン!《白菜とウィンナーのトマト味噌煮》の工程1
  • 2

    ウィンナーは斜めに4等分に切る。

    材料3つでメイン!《白菜とウィンナーのトマト味噌煮》の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ウィンナーを炒める。

    材料3つでメイン!《白菜とウィンナーのトマト味噌煮》の工程3
  • 4

    フライパンに白菜を硬い部分から順に加え、炒める。

    材料3つでメイン!《白菜とウィンナーのトマト味噌煮》の工程4
  • 5

    白菜が少ししんなりしてきたらカットトマト、みりんを加える。

    材料3つでメイン!《白菜とウィンナーのトマト味噌煮》の工程5
  • 6

    酒を加え、フライパンの汁で味噌を溶く。

    材料3つでメイン!《白菜とウィンナーのトマト味噌煮》の工程6
  • 7

    塩こしょうで味を整える

ポイント

白菜の水分が出やすいので、保存は2日以内がおすすめです。

作ってみた!

  • まな
    まな

    2025/11/17 11:22

    美味しくって家族皆んなパクパク食べてくれました❤️

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