主菜

【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単

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  • エネルギー356kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質20.8g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンに重ねて加熱するだけで、簡単すき焼き風🍲 ほったらかしで仕上がるので忙しい日のごはん作りにもぴったり✌ 甘辛い味付けが春雨や野菜にしっかり絡み、 これ一品でも満足感たっぷりです🍚🥢

材料3人分

  • 豚こま肉
    250g
  • 白菜
    1/4個
  • もやし
    1袋
  • にんじん
    1/3本
  • 乾燥春雨
    30g
  • 大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • 小ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、水大さじ2を混ぜておく

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の下準備
  • 1

    白菜をザク切りにする

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程1
  • 2

    フライパンにもやしをいれる

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程2
  • 3

    もやしの上にスライサーで細かくしたにんじんを重ねる(フライパンに直接スライスして◎)

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程3
  • 4

    乾燥春雨を重ねる

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程4
  • 5

    白菜、豚こま肉をきれいに並べ重ねる

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程5
  • 6

    酒を回しかける

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程6
  • 7

    蓋をして中火にかけ、 肉に火が通るまで10分程そのまま加熱する

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程7
  • 8

    蓋を取り、合わせたAを回しかけ、 1~2分煮絡める

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程8
  • 9

    お皿に盛り付け、 あれば小ねぎを乗せる。

    【すき焼き重ね煮】フライパンで重ねて10分煮るだけ簡単の工程9

ポイント

・白菜は芯を下、 葉を上にすると甘みが出やすい ・乾燥春雨は戻さずそのままでOK。 野菜の水分で自然に戻り ます。 ・加熱後は一度全体をほぐすことで、味が均一に絡みます。

作ってみた!

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