主食

食パンで作る豚まん

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食パンを使うので、とっても簡単にできるミニサイズの豚まんです。 レンジで楽々調理です。

材料2人分

  • 食パン(6枚切り)
    4枚
  • 豚の角煮
    4切れ
  • ほうれん草
    4枚
  • 適量

作り方

  • 1

    食パンの耳を切り落とし、一回り大きくなるようにめん棒で伸ばす。

  • 2

    食パンの片面に刷毛で水をぬり(または、霧吹きでぬらす)、広げたラップの上にぬれた面を下にして乗せる。

  • 3

    2の食パンの上に豚の角煮1個、ちぎったほうれん草1枚分を乗せ、ラップと一緒にパンの角が合わさるように包む。茶巾絞りのように形を整える。同様にあと3個作る。

  • 4

    ラップに包んだ状態で、レンジ(600w)で2分ほど加熱する。

ポイント

レンジではなく、蒸し器で作る時は、蒸気のあがった蒸し器で5分~7分加熱する。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら