主食

レンジで簡単!ソース焼うどん

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物86.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質26.5g
  • 糖質82.5g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジと耐熱容器1つで完結する焼うどん! 誰もが好きなソース焼うどんです。 豚肉とピーマンのシンプルなレシピですが、キャベツや玉ねぎなど、お好きな野菜でも大丈夫です。 1人ランチにおすすめ!

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1袋
  • 豚肉
    100g(豚こま肉、豚バラ肉など)
  • ピーマン
    1個
  • 塩コショウ
    少々
  • お好み焼きソース
    大さじ4
  • 青のり、かつお節
    適量

作り方

  • 下準備
    ピーマンは適当な大きさに切る。

    レンジで簡単!ソース焼うどんの下準備
  • 1

    耐熱容器に豚肉を入れ塩コショウを振り、冷凍うどん、ピーマンを入れたらフタをして(又はラップをかけて)600wのレンジで6分加熱する。

    レンジで簡単!ソース焼うどんの工程1
  • 2

    レンジから出し、お好み焼きソースをかけて混ぜる。

    レンジで簡単!ソース焼うどんの工程2
  • 3

    好みで青のり、かつお節をかけ、マヨネーズ(分量外)を添える。

    レンジで簡単!ソース焼うどんの工程3
  • 4

    耐熱容器は3COINS(300円)の耐熱容器を使用。フタもレンジOK。

    レンジで簡単!ソース焼うどんの工程4

ポイント

ソースの量はメーカーによって濃度が違うため、調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら